Donderdag 5 juni 2008

Fietsers: Netty de Bruyn, Jan Dobbe, Gert-Jan v/d Kooy, Margreet Merbis, Daan Paques, Raymond van Steenbergen, Nico Woldendorp, Antoon Milatz, Peter Kors, Bart van de Ven (Mr. 60+), Henk Endeveld (Mr. 70), Rene Vermeulen,

Vandaag een prima avond voor een lange duurtraining èn een stukje krachttraining op de van Brienenoordbrug. Na het nodige commentaar van, hoe kan het ook anders, Margreet Merbis proberen we Zoetermeer via zuidelijke richting te verlaten. Dit valt niet mee gezien het feit dat de wandel avondvierdaagse onze fietsroute richting het kangoeroepad in beslag heeft genomen. Daarom besluit ik het via het Westerpark, richting golfbaan te proberen. Langs de A12 richting de fietsbrug over de A12, echter vlak voor de fietsbrug worden we tegengehouden door een groot traliehekwerk. Hier weer omgekeerd en het via de tunnel bij Nootdorp geprobeerd. Na flink door de bagger ploeteren komen we bij de tunnel onder de A12 aan en vervolgen onze route richting Balijbos. Dwars door Rokkeveen voert de route ons via de 2e Stationsstraat naar de Groeneweg waarna we weer op ons vertrouwde fietspad richting Bleiswijk kunnen trappen.

We komen uiteindelijk bij de Rottemeren aan en nemen de route via de Zevenhuizer kant, deze kant vind ik persoonlijk veiliger met een groep fietsers dan de Bleiswijkse kant. Antoon heeft de plaats van Kees ingenomen op kop van de groep en trap een stevig tempo hetgeen met de wind in de rug prima is te verteren. Bij Terbregge aangekomen geeft Netty de juiste aanwijzingen om bij de van Brienenoordbrug te geraken. Hier aangekomen leg ik de bedoeling van de training uit. Krachttraining op de grote plaat, verzet 52×16, staand omhoog en 4x naar de top. Nadat deze toch wel pittige sessie is afgewerkt wordt er weer koers gezet naar de Rottemeren. Wederom via de Zevenhuizer kant met Antoon aan mijn zijde. Bij Bleiswijk aangekomen gaan lobbiet Margreet om direct naar Benthuizen te gaan. Gert-Jan en Antoon staan haar bij. Gezien het late uur besluiten wij de weg naar Zoetermeer in te slaan via het fietspad richting Rokkeveen. Nico neemt direct de plek van Antoon in en laat zien dat hij nog lang niet is opgebrand. Met een snelheid van 30 km/u gaat het verder. Uiteindelijk bereiken we met ‘slechts’ zes renners het YVZ clubhuis om 21:45 en hebben we bijna 70 km op de teller. Tel hier nog de kilometers van huis naar clubhuis en terug bij op en je komt tot de conclusie dat we met z’n allen onze conditie in krap 3 maanden enorm hebben opgevoerd.

Geplaatst op: 08-06-2008 in de categorie: ZT-Verslagen door: Bestuur