Voor de vijfde keer op rij hebben wij als kernteam shorttrack weer een geslaagd weekend voor onze shorttrack jeugd van YVZ en Zuid-Holland georganiseerd. Nadat we de hele week met spanning naar alle weerapps keken en flink geduimd hadden op goed weer, waren de weergoden ons gelukkig goedgezind.

Vrijdagmiddag rond 16.30 uur was het eindelijk zover en zijn we begonnen met een uitgebreide droogtraining om vervolgens op het ijs goed te kunnen presteren. Voor een aantal van ons was het wel weer wennen, wat pijnlijke plekjes hier en daar, kramp in je voeten, voor het eerst weer op het ijs en ook nog eens met nieuwe schaatsen want iedereen is natuurlijk weer flink gegroeid deze zomer.

Een aantal van de groep heeft deze zomer al flinke sprongen gemaakt tijdens de zomerijs trainingen in Dordrecht en het zomerkamp in Oberstdorft niet te vergeten en voor deze groep voelde het natuurlijk aan als van ouds. Het niveau van de deelnemers was erg divers maar door lekker met techniek bezig te zijn heeft iedereen toch fijne en leerzame trainingen kunnen afwerken. We waren rond 20.00 uur klaar met de dryland training en nog geen vijf minuten later stond het parkeerterrein van de Uithof blank door een gigantische wolkbreuk. Maar ja, geluk moet je afdwingen zeggen ze. Iedereen snel naar huis, eten en naar bed want wij hadden iedereen de volgende ochtend al weer om 7.15 uur besteld voor de volgende trainingsdag.

Zo enthousiast als iedereen was stonden de kids op tijd te trappelen voor de uitgebreide warming up, terwijl de ouders de kussens op het ijs hadden gezet. Ons trainersteam was voor vandaag en morgen uitgebreid met de stagiair Rick de Groot die voor zijn opleiding met ons meeliep en de trainer van SV Utrecht, Bas van Weerden, die ons initiatief zo leuk vond dat hij er graag bij wilde zijn om mee te helpen. Na de training zijn we rond 10.00u weer naar ons nieuwe “Honk” in Zoetermeer teruggegaan waar wij ons programma die dat hebben vervolgd. Eerst nog wat eten tussendoor, clinic over materiaal inclusief slijpen, wat voor de meeste van de groep erg spannend was en door de meer ervaren kids een uitdaging was om met geduld uit te leggen hoe je dat moest doen. Samenwerken was hier “the magic word”. Even lekker ontladen op het veld met een potje voetbal, vervolgens nog een technical drill training en daarna had iedereen toch wel zo’n een trek gekregen dat de mega schaal macaroni, die door onze chef-kok gemaakt was er wel in ging als… macaroni. Na de lunch kon iedereen even lekker uitbuiken en heeft onze voedingsdeskundige het één en ander verteld over verstandig eten voor en tijdens een shorttrackwedstrijd, die vaak toch wel zo’n vijf uur of langer kan duren.

Voor het tweede deel van de middag hebben we heel veel lol beleefd aan een estafette met core-stability oefeningen. Onze fanatiekelingen, (lees…vals spelers) moesten natuurlijk kosten wat het kost winnen, maar daar hadden wij als trainers nog een leuke verrassing voor in petto. Als toegift mochten zij voor de groep nog wat extra kunstjes doen, waar ze waarschijnlijk nog steeds spierpijn van hebben. Rond 16.00 uur was dag twee ten einde en is iedereen lekker thuis moe maar voldaan op de bank geploft.

Zondagochtend was het wéér goed weer, tjonge wat hebben we geboft. Rond half negen was het met fiets verzamelen bij de Vlietlanden voor een ochtend klimmen en abseilen. Hier kon iedereen na een uitgebreide uitleg letterlijk op zijn eigen niveau een parcours afleggen. De minimale lengte was eigenlijk 140 cm maar met wat rekken en strekken mochten met de hulp van elkaar onze jongste van negen jaar ook meedoen. Vanaf de grond heb ik alle atleten in de touwen zien hangen en alleen maar lachende gezichten gezien. Ook dit was voor de armspieren een hele uitdaging daar shorttrackers deze spiergroepen niet al te vaak intensief gebruiken. Na twee uur was het feest voorbij en werd iedereen weer ontdaan van de tuigage en zijn we met de groep naar het clubhuis in Zoetermeer terug gefietst waar voor iedereen heerlijke broodjes klaar stonden.

Rond één uur zijn we begonnen met een voor ons nieuw onderdeel, namelijk de survival quiz-speurtocht. Iedere groep van zes personen werd begeleid door een teamleider zie de opdrachten gaf, de tijd bijhield en toezicht hield. Per groep moest meegenomen worden een grote ton, een flinke balk en een autoband. Ze moesten onderweg opdrachten uitvoeren, zoals door een waterpoel waden, fotograferen met een thema, omlopen nadat een fout antwoord was gegeven , iets weten over shorttrack, straf minuten incasseren bij fouten enz. Ook was er voor de gehele groep een individuele prijs te verdienen en …shorttrackers willen altijd winnen dus werd er flink gestreden, goed teamwerk volbracht, elkaar gepushed tot het uiterste om die felbegeerde eerste plaats te winnen. Boyd z’n team heeft dit spektakel uiteindelijk gewonnen met een kleine voorsprong in tijd.

Rond drie uur arriveerde de eerste ouders en mochten zij onder het genot van een drankje getuige zijn van ons laatste spectaculaire onderdeel ‘de supersnelle blij dat ik glij op je buikglijbaan met zeep’. Iedereen in zwembroek of badpak en glijden maar zolang iedereen maar de zelfde kant op gaat. Na afloop allemaal afspoelen droge kleren aan nog even wat drinken en snacken en dan zat het er toch echt op.

Volgens ons heeft iedereen een supergaaf weekend gehad en wordt het voor ons toch weer een opgaaf om dit volgend jaar te gaan evenaren.

De foto’s zijn binnenkort op de site te bewonderen of door op deze link te klikken: https://plus.google.com/photos/111512687267826217723/albums/6197433837144205281

Boyd en Saskia

Geplaatst op: 24-09-2015 in de categorie: ST-Mededelingen door: Webmaster