Van oudsher is de langebaan één van de grootste afdelingen geweest binnen IJsvereniging Zoetermeer. Langebaan word gekenmerkt door het schaatsen op een 400 meter baan.

Wij verzorgen trainingen op alle niveau’s; van beginners die willen leren schaatsen tot ervaren wedstrijdrijders. Voor beginners zijn de trainingen vooral gericht op het leren van de schaatstechniek m.b.v. oefeningen, voor de gevorderden richten we ons op het verfijnen van de techniek, conditie en snelheid.

De trainingen vinden plaats op De Uithof in Den Haag. Leden kunnen zich ook opgeven voor een uur zonder yvz-trainer en zelfstandig trainen.

Trainingen op de Uithof

Bij trainingen op de Uithof zijn de volgende aanvullende afspraken van belang:

• Regels abonnementen Uithof (pdf)

Overzicht les- en trainingsuren:

ID	Dag	Tijd	Waar	Trainer	Doelgroep*
Ma-2	Maandag	18.05 – 19.15	De Uithof	Nee	Jun C – Mas
Ma-3	Maandag	21.15 – 22.30	De Uithof	Ja	Jun A – Mas
Di-1	Dinsdag	17.00 – 18.15	De Uithof	Ja	Gevorderden – Wedstrijdr., Pup (vanaf 10 jaar) – Jun C en B
Di-2	Dinsdag	18.30 – 19.45	De Uithof	Ja	Gevorderden – Wedstrijdrijders, vanaf Jun B
Wo-1	Woensdag	17.00 – 18.15	De Uithof	Ja**	Geoefenden: Pup C – Jun B (minimaal 2 jaar ervaring)
Wo-2	Woensdag	18.30 – 19.45	De Uithof	Nee	Op uitnodiging
Wo-3	Woensdag	22.00 – 23.15	De Uithof	Nee	Geoefenden – gevorderden, vanaf Jun A
Do-1	Donderdag	17.00 – 18.15	De Uithof	Nee	Op uitnodiging
Do-2	Donderdag	18.30 – 19.45	De Uithof	Ja	Gevorderden – Wedstrijdrijders, vanaf Jun B
Vr-1	Vrijdag	17.00 – 18.15	De Uithof	Ja	Geoefenden – Wedstrijdrijders, Pup (vanaf 10 jaar) – Mas
Vr-2	Vrijdag	18.30 – 19.45	De Uithof	Nee	Gevorderden – Wedstrijdrijders, vanaf Jun B
Za-1	Zaterdag	07.00 – 08.15	De Uithof	Nee	Geoefenden – Wedstrijdrijders, Pup (vanaf 10 jaar)- Mas

* Zoek je leeftijdscategorie op in de overzichtstabel.
** Alleen bij voldoende belangstelling.

Toelichting op de niveau’s:

Beginner:	weinig tot geen ervaring
Geoefend:	kan goed op het rechte stuk schaatsen
Gevorderd:	kan overstappen
Wedstrijdrijder:	schaatst wedstrijden met een KNSB-licentie

Geplaatst door: Webmaster