Donderdag 14 augustus 2008
Fietsers: Jan Dobbe, Peter Fakkeldij, Nico Woldendorp, Daan Paques, Margreet Alkemade, Gert-Jan v/d Kooy, gastfietser Z’77, Rene Vermeulen
Vandaag een prima avond voor een intervaltraining. 8×3’x3′ staat er op het programma. Dit staat voor 8 intervallen van 3 minuten gevolgd door 3 minuten rust. Vanaf het clubhuis wordt er via het Buytenpark over het kapot gereden dijkje naar het fietspad door de polder naar de Vlietlanden gefietst. Na het rondje van ons tijdrit parcours verkend te hebben stoppen we langs de kant en leg ik de bedoeling van de training uit. 8 intervallen van 3 minuten, op het tijdrit parcours, waarbij het de bedoeling is om gedurende de drie minuten minimaal 35 km per uur tegen wind en 40 km per uur voor de wind te fietsen.
(meer…)
Geplaatst op: 18-08-2008 in de categorie: ZT-Verslagen door: Bestuur 
De fietstraining van de pupillen van afgelopen donderdagavond zou een rit worden richting de Vlietlanden. In gezamenlijk overleg werd besloten om via het Buijtenpark eerst richting Stompwijk en vervolgens richting de snelweg A4 te gaan rijden. Op de Meer en Geerweg rijdend werd op een goed moment de opdracht aan de fietsers gegeven om enerzijds te vertragen voor een verzakt veerooster en anderzijds te ritsen voor een tegemoet komende tractor. Bij het passeren van de tractor is Hilko Kleissen om onduidelijke redenen ten val gekomen en aangereden door het voorwiel van de tractor. Hierbij heeft Hilko diverse ernstige verwondingen opgelopen. Inmiddels is Hilko geopereerd en heeft hij de komende 6 weken bedrust gekregen om de breuken te laten helen.
(meer…)
Geplaatst op: 16-08-2008 in de categorie: ZT-Verslagen door: Bestuur
Fietsen op 28-07-2008. Aanwezig Peter Fakkeldij, Margreet Alkemade en Netty de Bruijn.
Vanavond was het na een zeer natte dag toch heerlijk weer geworden voor een rondje stevig fietsen. Door de vakantieperiode waren er maar drie aanwezig maar wel met een dosis energie om er vol tegenaan te gaan.
(meer…)
Geplaatst op: 30-07-2008 in de categorie: ZT-Verslagen door: Bestuur
Fieters: Antoon, Jan, Johan, Raymond, Moniek & Lennert, Wim, Margreet, Rene, Kees
Gelukkig is het weer eens een mooie fietsavond. Lekkere temperatuur, een zonnetje en weinig wind. Er staat een pittige intervaltraining op het program, dus rijden we eerst eens flink warm. Langs de golfbaan, stukje Leidscheveen en over de Voorweg terug naar het Buitenpark. Hier aangekomen legt Rene ons het eerste deel van de training uit. Zes keer met een zware versnelling (52 x 15, of 14) naar boven. Hier keren, dalen, keren en weer naar boven. Je moet er maar lol in hebben. Ik hoor echter geen wanklank. Zelf doe ik m’n uiterste best, maar de benen protesteren behoorlijk. Na een week slecht weer en weinig kilometers onder de wielen verwacht ik geen wonderen van mijn benen. Het is dat ik me keer op keer inbeeld dat ik richting Hautacam fiets, anders was het echt zes keer niks geworden.
(meer…)
Geplaatst op: 14-07-2008 in de categorie: ZT-Verslagen door: Bestuur
Fietsers: Margreet Alkemade, Peter Fakkeldij, Peter Kors, Nico Woldendorp, Wim Turfboer, Frank Kleijssen, Antoon Milatz, gastfietser Z.’77: Gert ‘van Zuijlen’, Rene Vermeulen
Na een hele dag regen is de lucht in het westen opengebroken maar boven Zoetermeer nog steeds dreigend. Daarom besluit ik richting de Vlietlanden te rijden voor onze intervaltraining, in plaats van naar Bleiswijk. We verkennen het ’tijdrit’ rondje op eventuel opstakels. Als deze er niet blijken te zijn stop ik om het programma uit te leggen; 14×30″x30″ gevolgd door anderhalf rondje rust en daarna 8×3’x3′. We hebben eerder in het seizoen al een paar keer deze intervallen gedaan maar nog niet in deze aantallen. Zo vlak voor de vakantieperiode moeten we pieken en hebben we de eerste fase van het trainingsprogramma, de opbouw erop zitten. Na volgende week begint de tweede fase: onderhoud van de opgebouwde conditie. Tijdens de serie korte intervallen gaat er iedere keer een andere renner op kop, waarna de rest de achtervolging kan inzetten. Het is natuurlijk wel de bedoeling dat ieder voor zich rijdt, dus er moet wel een gaatje zijn met de rijder voor je. Na de serie begint het tijdens het uitrijden een beetje te spetteren en ziet het er boven Zoetermeer heel donker uit. Op deze paar spetters na blijft het droog bij ons en beginnen we aan de lange intervallen die minder explosief zijn maar wel 6x zolang zijn. Tijdens deze intervallen gaat het regelmatig kop over kop en ligt de snelheid tegen of net over de 40 kilometer per uur, afhankelijk van de wind. Opeens stuurt Margreet de bocht uit het gras in en blijft gelukkig overeind. Een lekke band lijkt de oorzaak, of is die het gevolg? Gelukkig is Peter Fakkeldij bereid Margreet te helpen want ze kan zelf geen band plakken, heeft geen fietspomp en ook haar tasje met reservebanden krijgt ze onmogelijk open (Peter ook niet trouwens). Dus wordt de band met de spullen van Peter geplakt. Hierdoor missen beide 2 ronden. Weer aangesloten neemt Peter Fakkeldij de kop om nog even alles te geven, hij is blijkbaar helemaal hersteld want we moeten flink aanzetten om hem bij te houden. Na de intervallen zetten we koers naar huis waarbij we met hele natte en smerige paden te doen krijgen waarop ook nog een aantal verdwaalde schapen het ons moeilijk maken. Thuisgekomen staat de teller op 65 kilometer en heb ik snel nog even de fiets schoongemaakt.
20080712\Rene
Geplaatst op: 12-07-2008 in de categorie: ZT-Verslagen door: Bestuur
De wekker om half zes!! Moeten wij naar de Uithof? Nee toch…. dan voelt het zeil kouder aan. O ja dagje Zuid Limburg, dat is het. Dan volgt een snelle tandenpoets en een speedontbijt. Eet vooral goed, zo schrijft Frank in zijn laatste mail. Rond half zeven staan de fietsen op het rek, klaar voor vertrek. Dit tafereel is voor liefst meer dan 50 YVZ’ers de opmaak voor een dagje zweet, gezelligheid, topsnelheden boven de 60 en zelfs 70 km per uur en calorieverbruik en inname. De auto’s die vanaf het clubhuis vertrekken en de thuisstarters maken met volle bakken de wegen ca 2,5 uur onrustig. Wiebelende fietsen, slapende inzittenden en waakzame chauffeurs, maar ook harde muziek een snelle koffiepauze etc. Iedereen is voor 9 uur present in Vaals op het Landalgreenpark. Wanneer worden die eens officieel sponsor van dit YVZ festijn? Zenuwachtigheid alom, gevoel aan bandjes, die Heiermanboterhammen …moeten die nu al op etc. Dan heeft Frank de pasjes en kunnen wij het parkeerterrein op.
(meer…)
Geplaatst op: 08-07-2008 in de categorie: ZT-Verslagen door: Bestuur
Dé kans voor schaatsers om een echte wedstrijd op je racefiets te rijden. Op het prachtige parkoers van wielervereniging ‘Swift’ worden weer een viertal wedstrijden voor schaatsers georganiseerd. Er zijn al twee wedstrijden verreden, maar er kunnen er nog twee gereden worden: 12 juli en 30 augustus.
Klik op onderstaande link voor meer informatie
Info Bultprijs 2008
Geplaatst op: 05-07-2008 in de categorie: ZT-Verslagen door: Bestuur
Eindelijk is het dan zover, Margreet is vandaag getrouwd met haar Gerbert.
Namens de fietsgroep zijn Rene en Kees naar de receptie van het gelukkige stel geweest en hebben de felicitaties en donaties (voor een nieuwe tuinset) overgebracht.
Margreet bedankte iedereen hartelijk en beloofde dat ze maandag weer aanwezig zal zijn.
Geplaatst op: 05-07-2008 in de categorie: ZT-Verslagen door: Bestuur
Vandaag geen verslag, alleen een foto van het ‘snelste’ koppel in de Vlietlanden: Raymond en Henk
Voor wie naar de trouwerij van Margrete Merbis gaat nog even de tijden op een rijtje:
Zaterdag 5 juli
11.00 u. Gemeenthuis Rijnwoude
14.00 u. Kerk Dorpstraat 64, Hazerwoude-dorp
16.00-17.30 u. Receptie, Hoeve Sophia, Westzijdeweg 17, Hazerswoude-dorp
Geplaatst op: 04-07-2008 in de categorie: ZT-Verslagen door: Bestuur
Fietsers: Jan Dobbe, Peter Fakkeldij, Daan Paques, Remco de Bruijn, Raymond van Steenbergen, Wim Turfboer, Antoon Milatz, Johan van Rooijen, Frank Kleissen, Kees Hakkenberg, Rene Vermeulen
Vandaag een prima avond voor een lange duurrit met halverwege een stevige krachttraining op de van Brienenoordbrug.
(meer…)
Geplaatst op: 02-07-2008 in de categorie: ZT-Verslagen door: Bestuur
