Fietsen op de Velodrome in Amsterdam op zondag 4 oktober 2009

Na een zomer vol droogtrainingen breekt nu het schaatsseizoen weer aan. Omdat we het fietsen niet kunnen laten, sluiten we het seizoen wederom af met een fietsclinic op de overdekte wielerbaan Velodrome in Amsterdam. De clinic zal worden gehouden op zondag 4 oktober van 13:30 tot 15:30 uur. Deze fietsclinic wordt verzorgd door ervaren fietstrainers van het Velodrome. Heb je altijd al eens op een echte wielerbaan willen fietsen dan is dit je kans. We hebben deze baan gedurende twee uur exclusief tot onze beschikking.

In een clinic leer je onder professionele begeleiding van een ervaren trainer wat een baanfiets is, hoe je hiermee omgaat en hoe je op de wielerbaan moet rijden. Je leert en oefent een aantal baanregels en onder begeleiding ga je op een veilige manier de baan in en uit. Ook leer je in een ’treintje’ achter elkaar in de baan te rijden.

Op een wielerbaan zijn uitsluitend baanfietsen toegestaan. Het Velodrome beschikt over een groot aantal baanfietsen die door ons gehuurd kunnen worden. Deze fietsen beschikken niet over pedalen. Het is dus noodzakelijk je eigen klikpedalen mee te nemen. Neem bij voorkeur ook je pedaalsleutel of een steeksleutel 15 mee.

Naast een goede fietsconditie heb je nodig: Fietshelm, handschoenen, fietsschoenen en klikpedalen.

We vertrekken gezamenlijk vanaf het clubhuis van YVZ om 12:15 uur zodat we een half uur voor aanvang van de clinic bij het Velodrome zijn. We hebben dan voldoende tijd om een goede baanfiets uit te zoeken, onze pedalen te monteren en de baanfiets op onze maat af te stellen.

Voor deelname geldt een minimum leeftijd van 16 jaar. De kosten voor deelname aan de clinic bedragen € 13,50 bij minimaal 20 deelnemers. Fietshuur bedraagt € 8,00 voor een stalen of € 10.00 voor een aluminium baanfiets. Het aantal deelnemers is beperkt, je ontvangt na aanmelding een bevestiging of je al dan mee kunt. Als de opkomst groter is dan verwacht dan proberen we op een andere datum nog een clinic te organiseren voor de fietsers die we teleur moeten stellen. Aanmelden voor deze clinic kan via de email: baanclinic@telfort.nl

Tip: meet thuis de afstand van het midden van je trapas tot de bovenkant van je zadel (gemeten langs je staande buis) en neem een rolmaat mee. Deze afstand (plus 1 centimeter) kun je gebruiken om je baanfiets snel en goed af te stellen.

Tot ziens op de baan,

Kees Hakkenberg

Rene Vermeulen

Geplaatst op: 18-09-2009 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Bestuur

Geplaatst op: 16-09-2009 in de categorie: CI-Evenementen, Evenementen, LB-Evenementen, MA-Evenementen, ST-Evenementen, ZT-Evenementen door: Evenementen Commissie

Vanaf maandag 14 september begint de fietstraining van de masters een kwartiertje eerder;

We starten om 18.30 uur.

Tot maandag.

20090913\Kees

Geplaatst op: 13-09-2009 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Redactie Zomertraining

Geplaatst op: 12-09-2009 in de categorie: ZT-Uitslagen door: Redactie Zomertraining

Het wordt al weer wat vroeger donker, dus vanaf maandag 31 augustus starten de fietstrainingen om 18.45 uur.

20090827\Kees

Geplaatst op: 27-08-2009 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Bestuur

Donderdagavond was blijkbaar tijdritavond. Zowel de groep masters van Rene en Kees als de groep van Lex en Richard reden hun tijd rit.

Hieronder de uitslag van de Masters.

20090827\Kees

Geplaatst op: 27-08-2009 in de categorie: ZT-Uitslagen door: Bestuur

Masters: Klik op de link voor het vakantieschema Klik hier. Heel veel sterkte en niet verzaken. Tot over vier weken …en maak dan je borst maar nat!

20090716\Kees

Geplaatst op: 16-07-2009 in de categorie: ZT-Programma door: Bestuur

De uitslag is als volgt: (meer…)

Geplaatst op: 16-07-2009 in de categorie: ZT-Uitslagen door: Bestuur

Vandaag hebben de masters de eerste tijdrit gereden. In het trainingsprogramma zijn er nog een aantal opgenomen om de progressie in conditie te testen.

(meer…)

Geplaatst op: 11-06-2009 in de categorie: ZT-Uitslagen door: Bestuur

Deelnemers: Margreet (met buikje), Henk (met buik), Jan D., Jan B., Antoon, Peter F., Lennart, Kees, Frank H. en René.
Ondanks de dreigende regen volgens de buienradar, is er toch een redelijke opkomst. Alleen een aantal deelnemers aan de ambtenaren toertocht van afgelopen vrijdag ontbreekt. Voor de verandering maakt Frank Heijerman het Red Bull kwartet compleet. Na zijn buiteling in de ronde van het groen hart op 2e pinksterdag zag zijn gezicht er nog wat gehavend uit. (meer…)

Geplaatst op: 11-06-2009 in de categorie: ZT-Verslagen door: Bestuur