Hoi allemaal!

Op dinsdag 3 september zal er een inline-skate clinic zijn voor alle YVZ-ers (jong en oud) in de Ijshal in Leiden (Schaatshalleiden, Vondellaan 41, 2332 AA Leiden Google maps link ).

De clinic zal plaatsvinden tussen 19:00 (hal open om 18:50) en 21:00 (hal sluit om 21:10). Één of meedere landelijke inline-skate toppers zullen de clinic gaan geven. Tijdens de clinic is het dragen van een helm verplicht. Verder is het aanbevolen om; knie-, elleboog- en polsbeschermers te dragen.

Voor de clinic kan je je opgeven via de YVZ website en zal het symbolische bedrag van 1 euro betaald moeten worden, welke gestort kan worden op gironummer 2307554 t.n.v. penningmeester IJsvereniging Zoetermeer, onder vermelding van je naam en de tekst “skateclinic”.

Hopelijk tot 3 september in IJshal Leiden!

Remco de Mik

PS => Voor meer informatie kan je me altijd benaderen tijdens de YVZ trainingen of via het mailadres redactie-ma@yvz.nl

Geplaatst op: 21-07-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster

Willemsoord 2013 was een erg leuke ervaring voor mij, en ik denk ook zeker voor de rest van de groep. Voor mij was het de eerste keer terwijl veel van mijn vrienden vorig jaar ook al naar Willemsoord geweest zijn. We kwamen laat in de middag op een vrijdag aan en iedereen had even rustig de tijd om zijn spullen uit de achterbak te halen en deze in een kamer neer te leggen waarin je de komende twee nachten wilde gaan slapen. Tijdens de eerste avond was het de bedoeling om je eigen lunchpakket mee te nemen en hebben we gezellig met de hele groep avond gegeten. En al snel daarna kondigde Lex onze eerste training aan. Onze eerste training van dit weekend werd een droogtraining. Nadat iedereen zich had omgekleed gingen we een klein stukje inlopen. Toen we terugkwamen was er door de trainers een mooi maar zwaar parcours voor ons uitgelegd. De training was erg leuk, wij waren alleen allemaal erg nat geworden want in het laatste gedeelte van de training ging het erg hard regenen. Na de training ging uiteraard iedereen even lekker douchen en hadden we nog een erg gezellige avond in het hoofdgebouw. Hierna ging iedereen uiteraard erg vroeg slapen….

Dag 2: Vooral de junioren kwamen deze ochtend met wat moeite uit bed. Maar het heerlijke ontbijt gemaakt door Wim en Henk, maakte het vroege opstaan al snel goed. De zaterdag was echt een drukke dag waarin veel getraind is. Eerst hadden we een training waarbij we core stability oefeningen gingen doen met behulp van een grote fitness bal. Dit zorgde soms voor veel gelach, omdat er nog wel is wat mensen van de bal af vielen, zelfs een keer bij iemand met hete koffie in haar hand. Gelukkig is dit goed afgelopen. Toen gingen we schaatsen, dit was voor veel mensen wel weer even wennen, maar iedereen had er veel plezier in omdat ze weer eens een paar uur lang op dat goede Thialf ijs konden trainen. De laatste training van de dag was het wielrennen, tijdens deze training konden we onze benen even lekker lostrappen wat wel even lekker was na al de zware inspanningen eerder die dag. Toen we weer terug waren en gedoucht hadden, stonden er voor ons heerlijke dingen klaar en gingen wij lekker gourmetten. Na het avondeten hadden we eindelijk even tijd om ons te ontspannen. Er werden ook leuke spellen gedaan, waaronder een stedenquiz. Bij dit spel moest je zoveel mogelijk steden raden die aan de hand van plaatjes werden uitgebeeld. Het leek wel of Lex van te voren alle antwoorden gezien had want hij wist bijna alle steden te raden en was hiermee de overduidelijke winnaar. Er werden erg leuke prijzen verdeeld zoals een echte YVZ handtas, een beker met een kroontje voor de winnaar en een beker met een eikel voor de verliezer. We hebben deze hele avond veel lol kunnen maken, maar we gingen uiteraard weer vroeg naar bed voor de volgende trainingsdag.

Dag 3: Alweer de laatste dag. En ondanks het feit dat we deze ochtends wat langer mochten uitslapen, was het opstaan voor de meeste dit keer nog lastiger. En omdat we ‘s middags al werden opgehaald stonden er vandaag ‘slechts’ twee trainingen op het programma. Wij gingen die ochtend eerst een lekker stukje lopen om ons op te warmen voor de training met de fitness ballen. Dit was net als zaterdag weer een training waarbij erg veel werd gelachen. Na deze training moesten we ons klaarmaken voor de laatst training van het weekend: een tijdrit. Voor de tijdrit was een mooi parcours uitgezet in rondjes van 8 km totaal. Er zaten nog een paar listige stukken in waarbij je bijvoorbeeld te maken kreeg met veel wind of nog wat kleine klimmetjes. Maar iedereen had zijn stinkende best gedaan en de trainers stonden versteld van de goede resultaten. Hierna gingen we weer even de benen lostrappen door er nog eventjes een fietsronde aan te plakken. Maar toen we weer terugwaren moesten we er toch aan geloven dat ons trainingsweekend alweer was afgelopen en dus maar weer onze spullen moesten gaan inpakken. Ten slotte kwamen alle ouders weer om ons op te halen en kon iedereen met een goed gevoel op dit leuke trainingsweekend terug kijken.

Geschreven door Jeroen van Voorden.

Klik hier voor de foto’s die eerder verschenen.

Geplaatst op: 19-07-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster

Zoals elke donderdag, gingen we ook vanavond met frisse moed beginnen aan onze fietstraining. Eerst gaan we inrijden om daarna kop over kop in groepjes van 3 a 4 man 4 rondjes langs de A12 te rijden.
We waren nog geen 10 minuten weg of de 1e lekke band was een feit, Roland. Remco, Michelle en Mandy bleven bij hem wachten en helpen. De rest van de groep reed alvast door. We zouden even het parkoers verkennen zodat iedereen wist hoe ze moesten rijden. Tijdens het rijden schoot er iets weg onder Lex zijn achterwiel. We dachten een steentje en reden rustig verder.
Aan de ander kant van de rijksweg was het Jeroen die riep dat er iets raars aan zijn band zat. Maarten riep ook op dat moment dat hij lek was. De hele groep dus stoppen. Groot was de verbazing dan ook dat bleek dat er in Jeroen zijn band een punaise zat. Ook bij Maarten was dat het geval. Iedereen moest dus zijn banden nakijken en toen bleken er bij Hans, Thomas, Dennis en Richard ook er een in te zitten. Aan de andere kant stond het achtergebleven groepje ook inmiddels met een lekke band. Michelle was daar de gelukkige. Na alle banden verwisselen en oppompen konden we eindelijk onze weg vervolgen. Uiteindelijk hebben op een ander gedeelte alsnog onze training afgewerkt al was hij wel wat korter dan gepland.
Wie o wie heeft dat doosje daar neergelegd waar Lex overheen gereden is?? Dit is de vraag die nu rijst.

[nggallery id=114]

Geplaatst op: 11-07-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster

Hierbij de eerste foto’s van Willemsoord 2013. Meer foto’s en een verslagje volgen nog.

[nggallery id=112]

Geplaatst op: 08-07-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster

De inschrijving voor het trainingsweekend in Willemsoord is geopend. Schrijf je in de de buttom ‘Inschrijvingen’.

Geplaatst op: 03-06-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster

Op Zondag 23 juni organiseert Schaatsschool Zoetermeer een Skate & Spel dag voor kinderen van 8 t/m 13 jaar! Jeugdleden van YVZ zijn ook welkom.
De skate en speldag wordt georganiseerd in en rond het clubhuis van YVZ. Het programma duurt van 11:30 t/m 15:30 en bestaat uit skeeleren, gezamenlijk lunchen en droogtraining & spel. De kosten zijn € 4,-. Inschrijving via: http://www.schaatsschoolzoetermeer.nl/index.php/35-news/95-skate-en-speldag

Geplaatst op: 03-06-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster

Het gewest Zuid Holland organiseerd samen met Ooms skeelercup de skeelercompetitie voor de jeugd.

Geplaatst op: 17-04-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster

Na de winterperiode en het sluiten van de kunstijsbanen biedt YVZ een zomertrainingsprogramma aan. Een van de onderdelen die al jaren op het programma staat is de fietstraining voor senioren en veteranen. Deze trainingen worden gehouden op maandag en donderdag om 19.00 uur. De eerste training zal plaatsvinden op maandag 8 april 2013 (max. 45 minuten i.v.m. de Algemene Leden Vergadering).

We beschikken over een fietsprogramma waarbij de intensiteit tot aan de zomervakantie langzaam wordt opgevoerd. Tijdens de zomervakantie zal de intensiteit constant worden gehouden en zal de nadruk op duurtraining liggen zodat de vakantiegangers óók na hun vakantie weer kunnen aansluiten. Bij deze duurtraining is het de bedoeling om af en toe een rit van 60 à 65 kilometer te maken. Na de vakantieperiode zal de intensiteit van de training weer worden opgevoerd zodat iedereen in topconditie aan het nieuwe schaatsseizoen kan beginnen.

Om de training voor een grotere groep fietsers toegankelijk te maken zullen we beginnen met het opbouwen van de basisconditie. Deze basisconditie zorgt ervoor dat het eenvoudiger is om de training met plezier te kunnen volgen naarmate de intensiteit, medio mei wanneer de officiële YVZ zomertraining begint, wordt opgevoerd. De basisconditie wordt gelegd door in groepsverband met een maximumsnelheid van ongeveer 25 kilometer per uur een rit te fietsen, aanvankelijk zal de ritduur ongeveer een uur bedragen. De ritduur zal langzaam tot twee uur worden opgevoerd, waarbij het de bedoeling is om het tempo niet te verhogen totdat de officiële YVZ zomertraining begint.

Het programma is toegankelijk voor senioren en veteranen met een racefiets, helm en handschoenen.

Tot ziens,
Kees Hakkenberg
René Vermeulen

Geplaatst op: 28-03-2013 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster

Hierbij nog een aantal foto’s van Bennekom 2012!

[nggallery id=102]

Geplaatst op: 25-10-2012 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster

Ben jij opzoek naar een super spannende belevenis? Ga dan de uitdaging aan op onze 17 meter hoge klimwand en ervaar de spanning van het klimmen.

Een van onze ervaren en enthousiaste instructeurs leert je eerst enkele basisinstructies. Vervolgens ga je zo snel mogelijk de uitdaging aan. Let dus goed op want voordat je het weet ben je, je eerste meters aan het maken, op weg naar de top. Heb je de eerste klimroute achter de rug? Wees gerust, want bij Ayers Rock ben je nooit uitgeklommen. Je kunt terecht op een van onze volgende routes voor een nog grotere uitdaging. De klimhal van Ayers Rock is geschikt voor onervaren en ervaren klimmers.

Tijdens de herfstvakantie (15 t/m 19 oktober) kun je voor slechts €12,50 per persoon (vanaf 8 jaar) een introductieles klimmen volgen. De prijs is inclusief klimgordel, zekermateriaal en begeleiding. Je hoeft zelf alleen sportieve kleding, sportschoenen en een hoop energie mee te nemen.

Vooraf kun je alle beschikbare tijden bekijken op onze website www.ayersrock.nl/Particulieren/Klimhal en direct een reservering maken.
Het klimmen bij Ayers Rock is een belevenis die je niet snel zal vergeten!

Geplaatst op: 09-10-2012 in de categorie: ZT-Mededelingen door: Webmaster