Op twee zaterdagen in januari en februari wordt dit jaar weer een ploegenachtervolging voor abonnementhouders georganiseerd, van junioren C t/m masters. De eerste wedstrijd komt er al snel aan: de inschrijving loopt van 7 tot 17 januari. Hieronder vind je de spelregels.

Meer informatie vind je op: www.knsbgewestzh.nl.

Geplaatst op: 08-01-2018 in de categorie: LB-Mededelingen, MA-Mededelingen door: Webmaster

Iets meer dan 10 jaar geleden schreef Eddie Turfboer een serie van zeven artikeltjes over de schaatstechniek. De artikeltjes verschenen in ons clubblad ‘De Sprinter’. Destijds was Eddie een fanatieke schaatser, maar hij is nog steeds regelmatig op de Uithof te vinden; nu als fanatiek jurylid. Dit stelde mij in staat te vragen of ik zijn artikeltjes mocht her-publiceren, deze keer op de website.

Hierbij deel 2: Waarom schaatsen glijden en messen snijden

Vooral bij wedstrijden, maar ook bij het recreatief schaatsen hoor je het nog al eens. “Mijn schaatsen zijn zo scherp als een mes.” of “Mijn schaatsen zijn ontzettend bot.”. Leuk allemaal, maar wat betekent dat nou eigenlijk. Waarom kunnen we op botte schaatsen niet schaatsen en op scherpe schaatsen wel?
Van een schaats heet het stuk staal waar je eigenlijk op staat (het gedeelte dat gelast of gelijmd in je schaatsbuis zit) het (schaats)mes. De opmerking dat je schaatsen zo scherp zijn als een mes lijkt logisch, maar is het echter niet. Waarom zou je zeggen? Goed, stel nu eens dat je je schaatsen goed geslepen hebt. Zou je er dan een brood mee kunnen snijden? Inderdaad, dat kan niet. En daar zit precies het verschil, een mes is gemaakt om te snijden en een schaats om te glijden.
Allemaal leuk en aardig. Maar hoe kan het dan dat een schaats scherp is maar toch niet kan snijden? Uitstekende vraag! Het mes van een schaats heeft drie verschillende delen, twee keer een buitenkant en een midden gedeelte. Het middengedeelte is volledig vlak, beide buitenkanten hebben een hoek van negentig graden met dit middenvlak.
Als je recht op je schaatsen zou staan dan sta je volledig op het middenvlak. Omdat zowel het ijs als je schaatsmes vlak zijn ben je in staat om te glijden. Het vlak van je mes is wat betreft het oppervlak erg klein, zodat je weinig weerstand ondervind.
Stel dat je je schaatsen iets zou kantelen (je gaat scheef op de schaatsen staan) dan sta je niet meer met het rechte vlak op het ijs, maar met de hoek. Je (schaats)mes fungeert dan als een mes. Hij heeft snijdt in het ijs en heeft daardoor grip. Vooral het hebben van grip is belangrijk bij het afzetten, dan wil je grip en niet dat je schaats wegglijd. Bij het snijden in het ijs van je mes ondervind je veel meer weerstand.
Het vorige klopt geheel als u uw schaatsen het scherpst van het scherpst hebt geslepen. Wat is nu een botte schaats? Omdat staal slijt op ijs (het ijs is harder) zal er dus staal verdwijnen. Een interessante vraag hier uit: ‘Waar blijft al dat staal dan?’. Tijdens het schaatsen zullen de zijkanten van uw schaats afronden. Is dit dan erg? Ik heb dan toch minder snijden in het ijs? Klopt, echter heeft u ook geen grip en uw schaats zal onder u wegglijden.
Vooral als u snel schaatst zult u de minder grip merken in de bocht. Door de krachten die er dan van opzij op uw lichaam werken zal u naar buiten gedrukt worden. Heeft u geen scherpe schaatsen dan heeft u geen grip en zal u vanzelf naar de buiten bocht opzij ‘glijden’.

Ik hoor u al zeggen: “Leuk al dat technische, maar is dat niet voor de gevorderde schaatser?”. Zolang we het hebben over druk en wat je er mee kan doen heeft u volledig gelijk. Wat voor u vooral belangrijk is te weten dat het hebben van scherpe schaatsen zeker niet minder belangrijk is voor een recreant dan voor een wedstrijd rijder. Met grip op het ijs, komt stabiliteit en u weet als geen ander dat stabiliteit van groot belang is voor plezierig schaatsen.
Ook heeft u vandaag geleerd het recht op de schaatsen staan van belang is voor het kunnen glijden op schaatsen. Een kleine afwijking geeft al ‘het messen snij-effect’.
Als laatste weet u wat er gebeurt als schaatsen botter worden en dat u ze weer scherp kan krijgen door de afrondingen van u schaatsen ‘weg te werken’.

Gefeliciteerd, u heeft de volgende stap tot professioneel recreatie schaatser voltooid!

Volgende week zaterdag verschijnt het volgende artikel ‘Ronding, uw stuur op het ijs’.

Geplaatst op: 06-01-2018 in de categorie: LB-Mededelingen door: Webmaster

Iets meer dan 10 jaar geleden schreef Eddie Turfboer een serie van zeven artikeltjes over de schaatstechniek. De artikeltjes verschenen in ons clubblad ‘De Sprinter’. Destijds was Eddie een fanatieke schaatser, maar hij is nog steeds regelmatig op de Uithof te vinden; nu als fanatiek jurylid. Dit stelde mij in staat te vragen of ik zijn artikeltjes mocht her-publiceren, deze keer op de website.

Hierbij deel 1: Iedereen kan overstappen!

Het schijnt dat er mensen zijn die ‘het’ kunnen en mensen zijn die ‘het’ niet kunnen. Tenminste dat is wat iedereen op de ijsbaan altijd schijnt te zeggen. Ik geloof daar echt helemaal niets van. Volgens mij kan iedereen (leren) overstappen. Ik ga u daarvan overtuigen met zes eenvoudige stappen.
Het wel of niet kunnen overstappen ligt voornamelijk in het kunnen glijden op uw schaatsen. Kan u op het rechte stuk glijden en afzetten? Dan kan u ook overstappen!
Als ik rondkijk over de schaatsbanen dat zie ik twee methodes van overstappen. De eerste zal ik het ‘stappen’ noemen, de tweede ‘glijden’. U raad het al, de stap-methode is niet de juiste. De glij-methode echter wel. Het verschil zit hem voornamelijk in het einde (het been over been punt) van de beweging. Op dit punt vormt ‘de stap’ onbalans. U staat niet op uw linker als op uw rechter schaats, heeft uw gewicht verkeerd en draait uw heup.
Dit is ook precies de rede dat kinderen geen (of minder) moeite hebben met het leren van overstappen. Zij durven meer en onbalans (het denken te gaan vallen) overwinnen zij makkelijker.
Laten we voor eens en altijd een einde maken aan “Overstappen een kwestie van durf.”, maar u de techniek leren. Het kost u in het begin wat moeite, u zal mij er echter later voor bedanken!

Het is aan te bevelen de oefening eerst droog (zonder schaatsen aan) te proberen voordat u het ijs betreed.

Overstappen, stap voor stap:

1. De houding
Een van de belangrijkste onderdelen is uw houding tijdens het schaatsen. Uw houding zorgt ervoor dat u stevig en zeker op de schaatsen staat.
Zet uw voeten ongeveer vier centimeter uit elkaar. Houdt uw knieën op ongeveer de zelfde afstand van elkaar. Buig nu uw knieën en blijf uw knieën naar voren duwen. Verplaats uw gewicht zo ver mogelijk naar achteren, zodat u niet op de voorkant van uw voet staat maar op de bal van uw voet.

2. De heup
Bij het overstappen heeft u uw heup nodig om te kunnen blijven glijden in de bocht. Verplaats hiervoor vanuit de houding van stap één eerst uw gewicht van uw beide benen naar alleen uw linker been. U kan dit op twee manier doen, met uw schouders en met uw heup. Doet u het met uw schouders, dan draait uw heup (en daarmee uw voet) waardoor u later niet meer rechtuit (door de bocht) kunt schaatsen.
Heeft u het juiste gevoel te pakken met het opzij drukken van uw heup, probeer dan uw rechter been op te tillen. U zal merken dat als u met uw schouders werkt dat u uw been niet omhoog kan houden. Doet u het echter met uw heup, dan is het een eenvoudig kunstje.
Probeert u het eens voor de spiegel, dan zal u zien dat op het moment dat u één voet optilt u met uw hele lichaam schuin komt te staan.

3. De afzet
Zoals op het recht stuk dient u in de bocht af te zetten. U doet dit door eerst op uw linker been te gaan staan (stap 2) en daarna de hiel van uw rechtervoet opzij te bewegen totdat uw rechter been gestrekt is (zie de afbeelding)
Hiervoor heeft u uw evenwicht nodig op uw linker been (stap 2).Test uw houding door uw rechter voet enkele centimeters van de grond te halen. Staat u stabiel? Dan heeft u de juiste houding.

4. Achterop zitten
U bent bijna zover. Nog één oefening. Dit is het punt wat de stappers van de glijders onderscheid. Vanuit de houding van stap één gaat u op uw linker been staan. Schuif nu, stukje voor stukje, uw rechter voet naar voren. Doe dit totdat uw been volledig uitgestrekt is.
Gelukt? Zit u nog steeds achterop? Staat u op de bal van uw linker been? Voor u de test, til heel rustig uw rechter voet enkele centimeters van de grond.

5. Een halve cirkel
Overstappen is het gevoel krijgen dat uw benen precies doen wat u wilt en niet een ‘eigen leven gaan leiden’. Deze stap gaat uit van de eindpositie van de vierde stap. U staat op uw linker been, heeft uw rechter been naar voren uitgestrekt en uw voet enkele centimeters van de grond.
Probeer stabiel te blijven staan op uw linker been, beweeg uw voet rustig naar links en naar rechts. Maakt de bewegingen steeds groter. Beweeg uw voet en been ook een stukje voor uw linker langs (rechter afbeelding). Probeer verder tot het punt te komen van stap drie.

6. De stap
Begin in de eerste stap. Neem een goede houding aan. Duw de hiel van uw rechter voet opzij, totdat uw been uitgestrekt is. Til uw voet een klein stukje van de grond. Maar de halve cirkel boog tot voor uw linker been. Blijf op uw linker been staan en breng uw rechter been over uw linker en plaats hem op de grond. Ga nu rustig op uw rechter been staan. Til uw linker voet op en plaats deze links naast uw rechter voet.
Let op! Blijf op uw linker been staan totdat uw rechter voet op het ijs staat (glij-methode)! Laat u zich naar voren vallen als uw rechter been voor uw linker voorbij is, dan bent u aan het stappen! U staat op dit moment op geen enkel been, u valt naar voren en moet maar hopen dat u goed terecht komt!

Gefeliciteerd, u bent hiermee professioneel overstapper op de schaats geworden!

Volgende week zaterdag verschijnt het volgende artikel ‘Waarom schaatsen glijden en messen snijden’.

Geplaatst op: 30-12-2017 in de categorie: LB-Mededelingen door: Webmaster

Op zaterdag 30-12 mogen ook de junioren C2 meedoen met de 1500m.
Inschrijving tot woensdagavond 20 uur.

Geplaatst op: 25-12-2017 in de categorie: LB-Mededelingen door: Webmaster

Goed nieuws voor alle stayers (huidig of toekomstig) die kort voor Kerst nog in het land zijn:

Op zaterdagavond 23 december hebben we extra startmogelijkheden beschikbaar op de
3000 meter voor junioren B en de 5000 meter voor junioren A en ouder.

Bij de junioren B is de 3000 meter nu toegankelijk voor snelheidsklasse 1,2 en 3

De junioren A+ mogen de 5000 meter rijden als ze aan één van deze voorwaarden voldoen:
– of je bent snelheidsklasse 1 of 2
– of je bent snelheidsklasse 3 of 4, en hebt dit seizoen een 3000 binnen de limiet* gereden
– of je komt van een andere ijsbaan, en hebt wel aan de 3000m-limiet* voldaan

*) dames 5.15, heren 5.00

Zegt het voort, en zorg dat rijders vóór woensdag 20 uur inschrijven!

Vriendelijke groet,

Frank Steenkamp

[PS: bij de 500+1000 m voor junioren B, klasse 5, was het tot gisteren niet mogelijk om in te
schrijven. Nu wel. FS]

Geplaatst op: 17-12-2017 in de categorie: LB-Mededelingen door: Webmaster

Op vrijdagochtend 29 december 2017, in de kerstvakantie, organiseert DKIJV weer de jaarlijkse Oudejaarswedstrijd. De wedstrijd begint om 07.00 uur in de ochtend en zal tot 08.45 uur duren. Deelnemers moeten om 06:30 uur op de Uithof zijn. Rond 09:15 uur is de prijsuitreiking.

Lees verder en meldt je aan via dkijv.nl.

Geplaatst op: 06-12-2017 in de categorie: JS-Mededelingen, LB-Mededelingen door: Webmaster

Zaterdag 9 december wordt er een jeugdwedstrijd georganiseerd voor pupillen, een licentie is niet nodig. De wedstrijd vindt plaats in de IJsbaan in Rotterdam. De kosten zijn € 4,- en schrijf je uiterlijk 6 December in via: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc1VB5liKcA6_cgXxDDXUmpjMp_JZjQ4UxJvdktt9vBLUY6Pw/viewform?fbzx=-5661923526782835000

Geplaatst op: 03-12-2017 in de categorie: JS-Mededelingen, LB-Mededelingen door: Webmaster

Geen training op de Uithof vanavond.

Hou de Facebook of site van de Uithof in de gaten voor het laatste nieuws!
https://www.facebook.com/uithof/

Geplaatst op: 11-10-2017 in de categorie: LB-Mededelingen door: Webmaster

Op het inschrijfformulier werd een voorbehoud over de beschikbaarheid van een trainer op Maandag 3 en Dinsdag 1. Dit hing af van de belangstelling voor deze uren. Gelukkig kunnen wij melden dat er voldoende belangstelling is en we ook trainers bereid hebben gevonden training te willen geven.

Je kunt je nog steeds opgeven voor het nieuwe schaatsseizoen!
https://www.yvz.nl/clubinforma…/inschrijfformulier-2017-2018/

Geplaatst op: 26-08-2017 in de categorie: LB-Mededelingen door: Webmaster

Tijdens de slotavond gisteravond is de winnaar van de slotavond bekend gemaakt en zijn de certificaten voor verreden clubrecords uitgereikt.

Puntenklassement: https://www.yvz.nl/langebaan/puntenklassement/
Alle clubrecords: https://www.yvz.nl/langebaan/records/

Geplaatst op: 16-04-2017 in de categorie: CI-Mededelingen, LB-Mededelingen door: Webmaster