Beste shorttrackers en langebaan rijders van YVZ,

Voor de vierde keer wordt er weer een shorttracktrainingsweekend georganiseerd voor alle shorttrackers en wedstrijdpupillen van de langebaan.
Na het daverende succes van afgelopen jaar kunnen wij hier dit jaar weer een vervolg aan geven.

De Shorttrack trainingsdagen 12-13-14 september 2014 in Zoetermeer.

Dit super leuke trainingsweekend staat open voor alle rijders van de shorttrackgroep ( wo+vr SilverDome) en voor de wedstrijdrijders pupillen langebaan.
De activiteiten vinden plaats op verschillende locaties. In de sporthal van het Oranje Nassau College, bij het clubhuis in Zoetermeer en de ijstrainingen in de Silverdome. Locatie voor de teambuildingsactiviteit is nog geheim.

Voor eten en drinken wordt gezorgd inclusief een warme verantwoorde lunch.
Bij dit weekend zal thuis overnacht worden zodat we ’s morgens weer fit en uitgeslapen aan de trainingen kunnen beginnen.

Het programma bestaat uit een vrijdagavond (18.30-20.30 uur), zaterdag (10.00-18.15 uur) en zondag (9.00-16.30 uur). Tijdens dit weekend zullen er 2 shorttracktraining zijn, droogtrainingen in de sporthal waar we uitgebreid gebruik kunnen maken van de aanwezige materialen, spel activiteit en er zal een teambuildingsactiviteit plaats vinden.

Ook zullen ter afwisseling enkele workshops gehouden worden over uiteenlopende onderwerpen,

• mental coaching (gegeven door een ervaren sportpsychologe)
• voeding tijdens training en wedstrijden
• lenigheid
• wedstrijdvoorbereiding de do’s en dont’s

Het exacte programma is afhankelijk van het aantal en niveau van de deelnemers.
Wat je allemaal mee moet nemen zal in de brief staan die je na de aanmelding krijgt met het definitieve programma, maar natuurlijk kan je niet zonder

• Hardloopschoenen/kleding
• Schaatsen/schaatskleding
• Een goed humeur en soepele lachspieren

Voor diegene die geen shorttrackschaatsen hebben en bescherming zoals helm en kniebeschermers zal er voor materiaal worden gezorgd.

De kosten van dit intensieve maar super gezellige weekend zijn €55,00 per persoon. Aanmelding vindt plaats door het opsturen of afgeven van het volledig ingevulde aanmeldingsformulier onder gelijktijdig overmaking van de kosten op gironummer: 2307554 t.n.v. IJsvereniging Zoetermeer te Zoetermeer onder vermelding van: Shorttrack trainingsdagen 2014 Zoetermeer en de naam van de deelnemer(s).

Na aanmelding zal je naam op de lijst op de website verschijnen zodat je kan zien wie zich hebben aangemeld. Je zal een bevestiging ontvangen met het definitieve programma. Bij afzegging vindt helaas geen restitutie plaats van de deelnemerskosten.

Voor het vervoer van de deelnemers (naar de ijsbaan op zaterdagmiddag en zondagochtend na de teambuildingsactiviteit) doen we een beroep op de ouders, op het aanmeldingsformulier kunt u aangeven of u zich hiervoor beschikbaar wil stellen.

Nadere inlichtingen over het trainingsweekend kan je krijgen bij Dorine Vloemans (shorttrack@yvz.nl) of bij de shorttracktrainers Saskia van den Broek (saskiavdbroek@gmail.com ) en Boyd Zoutenbier. Wij hopen van harte dat dit trainingsweekend een nog groter succes wordt dan de vorige jaren en dat je na dit weekend weer een stapje dichterbij komt naar een succesvol winterseizoen,

dus….geef je snel op want vol is vol en na enkele weken wordt de aanmelding ook open gesteld voor niet YVZ leden.

Aanmeldingsformulier kan je mailen naar saskiavdbroek@gmail.com

Geplaatst op: 15-06-2014 in de categorie: ST-Evenementen door: Webmaster